Мъжка потенция — това е силата на мъжете, неговата увереност не само с жени, но и по отношение към света. Но постоянен стрес и живот в градска среда е в състояние да убие сексуалното желание и възможност ярко да отговарят на любимата си.
За да бъде в добра форма, трябва да внимавате не само за храна, но и за витамини за потентността на мъжете. Обаче мъжете ги смятат за ненужни, тъй като живеем с мисълта, че те се нуждаят от бременните да децата. Това не е така. Действието не е вечна, и неговата благоприятно състояние трябва да се поддържа.
Признаци на влошаване на полов състояние
- Липсата на желание за секс.
- Ниска ерекция на пениса.
- Бърза еякулация.
- Дълго възстановяване за следващата акт.
Трябва да се замислим за своя мъжкото здраве, ако:
- Присъства в живота на постоянен стрес — работа, нерешени лични дела, или на различни проблеми, които предизвикват постоянно вълнение.
- Прием на алкохол или наркотични средства.
- Затлъстяването.
- Заседнал начин на живот.
- Пушенето.
- Неправилното хранене.
Без витамини — значи, без дати
Който може да помогне в такава неприятна ситуация? Витамини за мъже, за подобряване на потентността — това жизнено необходими елементи.
Липсата на витамини може да се случи поради голяма заетост в спортзалах. Изглежда, че отиде да се отдадете, за да изглежда привлекательней. Но, като резултат от прекомерно натоварване — проблеми с потентността. По-нататъшното разстройство на сексуалната функция може да доведе до пълна импотентност.
Това се дължи на ниското хормон тестостерон. Да е в точното количество, трябва да се вземат витамини. Те оказват положително влияние върху целия организъм, което води до по-добра ерекция.
Имената на важни елементи
Не всички елементи са необходими в този случай. Предозиране и лошо влияние. Не се препоръчва да се ядат един продукт. Необходим балансиран комплекс. Вие сте запознати с имената на витамин за мъже за подобряване на потентността:
- Витамин А. Половата система ти благодаря. Такива зеленчуци като моркови, тиква отговаря на нуждата от този елемент. Да се допълнят диетата могат да разтопено масло, черен дроб на треска.
- Витамини от група В. Са необходими, за да половата система да работи като часовник. Възбуда ще станат повече, чувственост. Нервност намалява. Елементите на тази група са в бобовите култури, фъстъци, цвекло, ядки, сьомгата и рибата, семки, банани, твърдо сирене, магданоз.
- Витамин С. Хормони на "щастието" се появи благодарение на неговото участие в някои процеси. Помага на кръвта да ebb към пениса. Получават го с цитрусови плодове, горски плодове, зеле или сладък пипер.
- Витамин Д. "Най-мъжки" витамин — увеличава нивото на тестостерон. Отговаря за потентност. Нормализира работата на сърцето и нервната система. Намира се в рибеното масло (сега може да го купите в капсули и да забравите за неприятните последици вкус), млечни продукти, сиренето, изварата и някои други продукти.
- Витамин Е. Умората ще стане по-лесно за преодоляване. Най-много в ядките и пилешки желтках, пшеница и овес, овесена каша.
Таблица на необходимата доза на витамини за мъже, за подобряване на потентността:
| Витамин А | 1 mg |
| Витамини от група В | Зависи от вида на |
| Витамин С | 70 mg |
| Витамин D | 5 микрограма |
| Витамин Е | 15 мг |
Тези витамини, които повишават потентността на мъжете е достатъчно лесно за запомняне. Може да отпечатате списък и се закача на видно място. Така окото ще попаднете, че трябва да се запълни за добро здраве.